Psykoedukation
Frihedens pris. En kort historie om menneskehjernen
“..ved du, hvorfor der er så mange, der har problemer med det mentale? Sindssygdom, stress, angst og dage, der fyldes af mørke. Hvorfor er der så mange, der kæmper med bekymringer og problemer? Det skal jeg sige dig: Det er, fordi det er svært at være menneske. Mennesker kan næsten alt. Vores store hjerner giver…
Read MoreVelkommen til overgangsalderen
DR bryder lige nu, det de kalder “et af de sidste tabuer” ved at sende denne lille serie om overgangsalderen. Den er både faktuel med førende forskeres viden og har samtidig den kvalitet, som jeg hylder i alle sammenhænge. Den giver nemlig også taletid til en del forskellige kvinder, kendte og og hidtil ukendte og derved understreger den, at også når det gælder svingende hormoner og bøvl i overgange, deler vi vilkår. Ikke bare os med kvindelige hormoner, men også dem omkring os, som heller ikke er alene i at stå ved siden af noget, der af og til kan opleves som lidt af et cirkus.
Se på programmet på DR via dette link
Read MoreKlimaubehag
Alle følelser relateret til klima er som udgangspunkt fornuftige, og de skal ikke diagnosticeres, og de skal ikke løses individuelt i et terapirum. Klimaubehaget skal ud i det sociale rum, så følelserne kan bruges til at udrette noget i fællesskab med andre. For ubehaget er også udtryk for, at personen kerer sig om noget, der ligger uden for vedkommende selv – Jordens tilstand. Læs artiklen af psykolog Solveig Roepstorff…
Read More‘Hvil i dig selv’ er lettere sagt end gjort
Det var en virkelig svær beslutning, en beslutning, jeg i et år havde forsøgt at undgå, for jeg ville ikke være sådan en, der melder sig syg med stress, men jeg kunne ikke arbejde mere, og det var heller ikke sådan, at stressen bare forsvandt, når jeg havde fri.
Læs artiklen af Torben Sangild, en dygtig, succesfuld og elsket journalist, der som så mange andre en dag oplever ikke at kunne mere…
Min mor begik selvmord
I denne episode af Brinkmanns briks har Svend Brinkmann inviteret Emil Zerlang til en fin samtale om det, vi oftest har allersværest ved at tale om, nemlig selvmordet og dem, der bliver tilbage. Emil er psykolog. Og han var den, der fandt sin mor efter hendes selvmord. Samtalen er både personlig og faglig, og jeg var glad for at høre den, og for modet, som Emil viser ved at tale om det.
Read MoreThe Struggle Switch
Dr. Russ Harris er kendt for at formidle kompleks psykologisk viden på en humoristisk og letforståelig måde, som mange finder meget hjælpsom. Her har han lavet en lille animationsfilm om angst, og om hvordan kampen mod den måske er det største problem
Read MoreAt iagttage tanker
Dr. Russ Harris har igen lavet en lille animationsfilm – en reminder om muligheden for at træde et skridt til side og observere sindets konstante strøm af tanker, når de er overvældende og ikke særligt venlige eller hjælpsomme
Read MoreHvad er helbredsangst?
Coronakrisen gør mange af os bekymrede for sygdom. Det er helt normalt, så længe det er forbigående. Men det er vigtigt at reagere, hvis tankerne bliver for forstyrrende eller påtrængende. Heldigvis kan helbredsangst behandles. Læs psykolog Ditte Hoffmann Frydendahls gode artikel om det, mange af os i perioder bøvler med – frygten for at blive syg.
Read MorePræstationsangst og studieliv
Præstationsangst handler om angsten for at falde igennem eller begå fejl. Det kan komme til udtryk på forskellige måder, men fælles er, at det kan have store konsekvenser for den, det rammer. Læs psykolog Trine Lind Laursens bud på, hvordan man kan håndtere det.
Read MoreHjernemadsen om ADHD
Hvad er ADHD? Hvordan er det at leve med ADHD og beslægtede diagnoser? Hvad er forskellen på at have ADHD og bare have svært ved at fokusere? Hvad kan man gøre ved ADHD?
Hør Hjernekassen på P1 og lad Hjernemadsen og hans gæster gøre dig klogere på opmærksomhedsforstyrrelser.