Den første samtale

Den første samtale bruges på, at vi sammen udforsker din livssituation og grunden til, at du har søgt hjælp.
Mange kommer, fordi de på den ene eller anden måde oplever, at de sidder fast.
Det kan være akutte kriser, hvor din livssituation pludselig er så forandret og fuld af overvældende følelser og oplevelser, at det kan være svært at håndtere både dem og dagligdagen. Basale opgaver kan føles uoverskuelige eller meningsløse, og det kan være du oplever, at du slet ikke fungerer, som du plejer.

Det kan være, at du over tid er blevet opmærksom på handlinger og automatreaktioner, der viser sig at have ødelæggende konsekvenser for dig og dem, du holder af, og som det er vanskeligt at slippe, selvom du gerne vil.

Det kan være, du oplever tristhed, uro, bekymringer, utilfredshed eller manglende glæde ved det, du plejer at elske – uden at du kender årsagen til, hvorfor du har det, som du har det nu.
Uanset hvad der bringer dig i terapi, er formålet med første samtale, at vi sammen bliver klogere på, hvilke udfordringer du står overfor og at få lagt en plan for, hvordan du kan handle, så du får det bedre og sidder mindre fast.