Audio
Min mor begik selvmord
I denne episode af Brinkmanns briks har Svend Brinkmann inviteret Emil Zerlang til en fin samtale om det, vi oftest har allersværest ved at tale om, nemlig selvmordet og dem, der bliver tilbage. Emil er psykolog. Og han var den, der fandt sin mor efter hendes selvmord. Samtalen er både personlig og faglig, og jeg var glad for at høre den, og for modet, som Emil viser ved at tale om det.
Læs mereHjernemadsen om ADHD
Hvad er ADHD? Hvordan er det at leve med ADHD og beslægtede diagnoser? Hvad er forskellen på at have ADHD og bare have svært ved at fokusere? Hvad kan man gøre ved ADHD?
Hør Hjernekassen på P1 og lad Hjernemadsen og hans gæster gøre dig klogere på opmærksomhedsforstyrrelser.
To get a little bit unstuck
The mind is restless. The mind is turbulent. Meditation helps to still the waters…
Everything you do just adds to your fucked-up situation. Everything you do just gets you in deeper. Life is a tar, baby – you get stuck in it. And you try to get out and you get more stuck. That’s the way life is. So meditation does help you get some distance, get a little bit unstuck. Watch Robert Crumb on meditation…
Hjernemadsen om vores ældgamle hjerne og angst
Man skal ikke være bange, hvis man får angst. Det er meget, meget vigtigt for os mennesker at kunne blive bange.
Udfordringen for os moderne mennesker er, at vores hjerne er gammeldags, den opstod for cirka 100.000 år siden, og den har i sit genetiske udgangspunkt ikke ændret sig nævneværdigt siden. Vi fødes med en hjerne, der som udgangspunkt er programmeret til at være bange for det, der var farligt i stenalderen.
A short calming yoga sequence
For my English speaking clients here is a free video from Adrienne. She is one of my favorites when it comes to guided yoga practices. In this video you can fin inspiration to simple things you can do whenever you want to calm down the nervous system be it anxiety or stressful times. Enjoy!
Læs mereStand-up´ere om deres liv med angst og depression
Hello my name is Baron Vaughn. I am a person who lives life so therefor I experience anxiety and depression.
Watch comedians talk about their own dealings with anxiety and depression…
“What if nothing needs to be removed?”
What if your own hardest thoughts need not be the enemy? For nogle år siden var jeg heldig at få lov at lave et interview med Kelly Wilson, et af mine helt store forbilleder. At møde ham og hans tilgang til lidelse hos andre og hos sig selv har været virkelig stor inspiration for mig både fagligt og menneskeligt. Jeg fik voldsom lyst til at…
Læs mereHow to connect with depressed friends
I morges dukkede denne lille TEDx talk op i min nyhedsstrøm. Jeg har ikke mødt Bill Bernat før men ved nu, at han beskriver sig selv som “a recovered addict living with bipolar condition”. Han er komiker og fortaler for større opmærksomhed på mental sundhed. Hør hans lille peptalk om, hvordan man møder depressive venner. Måske kan han inspirere til mere inkluderende måder at møde det depressive – uanset om det er hos venner eller hos sig selv..
Læs mere