Indlæg med etiketten ‘Acceptance and Commitment Therapy’
What are you gonna do about difficult thoughts and feelings?
Listen to the TEDx talk where Steven Hayes from a scientific and a personal perspective unfolds how psychological flexibility can be the answer to the question – ”what are you gonna do about difficult thoughts and feelings?
Læs mereThe Human caveman mind
Russ Harris´ har lavet en lille informativ film om, hvorfor hjernen gør, som den gør – meget af det, den gør virker irriterende og dumt idag, men faktisk gør den det, fordi det engang gav mening. Ja faktisk var det et spørgsmål om liv og død. Det er godt at huske, når vi opdager, hvad den har gang i idag. Den gør det ikke for at være dum eller skabe problemer. Den gør det som udgangspunkt for at passe på os. Det virkede rigtig godt for vores forfædre på savannen…
Læs mere“What if nothing needs to be removed?”
What if your own hardest thoughts need not be the enemy? For nogle år siden var jeg heldig at få lov at lave et interview med Kelly Wilson, et af mine helt store forbilleder. At møde ham og hans tilgang til lidelse hos andre og hos sig selv har været virkelig stor inspiration for mig både fagligt og menneskeligt. Jeg fik voldsom lyst til at…
Læs mere