Sushi train Metaphor – observe your thoughts Dr. Russ Harris har igen lavet en lille animationsfilm – en reminder om muligheden for at træde et skridt til side og observere sindets konstante strøm af tanker, når de er overvældende og ikke særligt venlige eller hjælpsomme. Here is another animation from Dr. Russ Harris on how…

Læs mere
Featured Video Play Icon

Our common faith 25. november 2020 Do you ever wonder what is going on inside others peoples minds? Or does your own mind tell you that you are the only one having harsh or heavy thoughts about who you are or what you ought to be?  Training Acceptance and Commitment Therapy in many different global…

Læs mere
Featured Video Play Icon

To get a little bit unstuck – Robert Crumb on meditation 17. januar 2020 “The mind is restless. The mind is turbulent. Meditation helps to still the waters… Everything you do just adds to your fucked-up situation. Everything you do just gets you in deeper. Life is a tar, baby – you get stuck in…

Læs mere

En god nats søvn er en luksus. Det finder man i hvert fald ud af, når man pludselig ligger der og ikke bare kan sove. Der findes mange råd mod søvnløshed – og så er der en håndfuld, som søvnforskere er ret enige om. Fem af dem er samlet her i en kortfattet artikel på…

Læs mere
Featured Video Play Icon

At iagttage tanker – observe your thoughts 9. december 2019 Dr. Russ Harris har igen lavet en lille animationsfilm – en reminder om muligheden for at træde et skridt til side og observere sindets konstante strøm af tanker, når de er overvældende og ikke særligt venlige eller hjælpsomme. Here is another animation from Dr. Russ…

Læs mere

“Hvad er ADHD? Hvordan er det at leve med ADHD og beslægtede diagnoser? Hvad er forskellen på at have ADHD og bare have svært ved at fokusere? Hvad kan man gøre ved ADHD?” Hør Hjernekassen på P1 om ADHD Hjernemadsen – Peter Lund Madsen, dr. med. har to gæster i studiet, der gør os klogere…

Læs mere

Hjernemadsen om vores ældgamle hjerne og angst 17. november 2019 “Man skal ikke være bange, hvis man får angst. Det er meget, meget vigtigt for os mennesker at kunne blive bange. Udfordringen for os moderne mennesker er, at vores hjerne er gammeldags, den opstod for cirka 100.000 år siden, og den har i sit genetiske…

Læs mere