Hjerner, der skeptisk kan påpege fejl, når dumdristige planer bliver lagt frem. Hjerner, som har tænkt tingene igennem og har en plan klar, når katastrofen indtræffer. Det er denne type hjerner, som er disponeret til at udvikle angst, og de findes, fordi der er brug for dem.. Hør Hjernekassen på P1 og bliv mindre bekymret over din bekymrede hjerne..

Læs mere

Alle følelser relateret til klima er som udgangspunkt fornuftige, og de skal ikke diagnosticeres, og de skal ikke løses individuelt i et terapirum. Klimaubehaget skal ud i det sociale rum, så følelserne kan bruges til at udrette noget i fællesskab med andre. For ubehaget er også udtryk for, at personen kerer sig om noget, der ligger uden for vedkommende selv – Jordens tilstand. Læs artiklen af psykolog Solveig Roepstorff…

Læs mere

Det var en virkelig svær beslutning, en beslutning, jeg i et år havde forsøgt at undgå, for jeg ville ikke være sådan en, der melder sig syg med stress, men jeg kunne ikke arbejde mere, og det var heller ikke sådan, at stressen bare forsvandt, når jeg havde fri.
Læs artiklen af Torben Sangild, en dygtig, succesfuld og elsket journalist, der som så mange andre en dag oplever ikke at kunne mere…

Læs mere

I denne episode af Brinkmanns briks har Svend Brinkmann inviteret Emil Zerlang til en fin samtale om det, vi oftest har allersværest ved at tale om, nemlig selvmordet og dem, der bliver tilbage. Emil er psykolog. Og han var den, der fandt sin mor efter hendes selvmord. Samtalen er både personlig og faglig, og jeg var glad for at høre den, og for modet, som Emil viser ved at tale om det.

Læs mere

Dr. Russ Harris er kendt for at formidle kompleks psykologisk viden på en humoristisk og letforståelig måde, som mange finder meget hjælpsom. Her har han lavet en lille animationsfilm om angst, og om hvordan kampen mod den måske er det største problem

Læs mere

Dr. Russ Harris har igen lavet en lille animationsfilm – en reminder om muligheden for at træde et skridt til side og observere sindets konstante strøm af tanker, når de er overvældende og ikke særligt venlige eller hjælpsomme

Læs mere

Coronakrisen gør mange af os bekymrede for sygdom. Det er helt normalt, så længe det er forbigående. Men det er vigtigt at reagere, hvis tankerne bliver for forstyrrende eller påtrængende. Heldigvis kan helbredsangst behandles. Læs psykolog Ditte Hoffmann Frydendahls gode artikel om det, mange af os i perioder bøvler med – frygten for at blive syg.

Læs mere

Præstationsangst handler om angsten for at falde igennem eller begå fejl. Det kan komme til udtryk på forskellige måder, men fælles er, at det kan have store konsekvenser for den, det rammer. Læs psykolog Trine Lind Laursens bud på, hvordan man kan håndtere det.

Læs mere

Hvad er ADHD? Hvordan er det at leve med ADHD og beslægtede diagnoser? Hvad er forskellen på at have ADHD og bare have svært ved at fokusere? Hvad kan man gøre ved ADHD?
Hør Hjernekassen på P1 og lad Hjernemadsen og hans gæster gøre dig klogere på opmærksomhedsforstyrrelser.

Læs mere
Featured Video Play Icon

This video is made on a workshop in Acceptance and Commitment Therapy, where we the participants, psychologists and psychiatrists, where asked to write down the hardest thought that our mind keeps telling us. Training Acceptance and Commitment Therapy in many different global contexts have revealed to me how common our minds hardest judgements are. Often we walk around having the experience of being the only one, who is not good enough, who is too much or is fearing the moment when people around us will discover, who we really are – and thus leave.

Læs mere